Mùi hôi cơ thể – nguyên nhân, hậu quả, cách điều trị và phòng tránh từ A-Z

Mùi cơ thể để lại ấn tượng rất lớn đối với người xung quanh. Nếu có mùi hôi cơ thể, người bệnh không chỉ cảm thấy khó chịu mà còn khiến những người xung quanh không thoải mái khi giao tiếp cùng. Điều này sẽ làm ảnh hưởng lớn tới các mối quan hệ và khiến người bệnh tự ti mỗi khi đi cùng ai đó. Vậy tại sao cơ thể lại bốc ra những mùi khó chịu và làm thế nào để xử lý triệt để? Tất cả sẽ được tiết lộ trong bài viết ngày hôm nay.

Các vị trí thường xuất hiện mùi hôi cơ thể

Có 3 vị trí trên cơ thể dễ để gây ra mùi hôi nặng, khó chịu là:

• Mùi hôi nách: Đây là bộ phần có nhiều tuyến mồ hôi, đồng thời lại kém “thông thoáng” hơn những vùng khác. Do vậy những khi nắng nóng, hoạt động mạnh, mồ hôi tiết ra nhiều khiến tình trạng “rau mùi” trở nên nghiêm trọng. 
• Mùi hôi da đầu: Da đầu cũng là vùng chứa nhiều tuyến mồ hôi và bài tiết chất thải ra ngoài thường xuyên. Tuy nhiên không giống với những vùng khác, các chất thải và mô hôi khi tiết ra sẽ bết dính vào tóc cộng thêm bụi bẩn ở bên ngoài gây ra mùi hôi da dầu. 
• Mùi hôi chân: Tuyến mồ hôi ở bàn chân không ít hơn ở nách và da đầu. Không những vậy, bàn chân thường xuyên bị bưng bít trong những đôi giày, dép. Do vậy ở một số người vệ sinh không sạch sẽ, đúng cách dễ rơi vào trạng thái hôi chân. 

 

Nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể

1. Các vấn đề về da

Đây là một trong những tình trạng sức khỏe thường gặp nhất làm phát sinh mùi hôi cơ thể. Có một sự khác biệt hoàn toàn giữa mùi cơ thể bình thường với mùi do các bệnh ngoài da gây ra, đó chính là độ mạnh của mùi.

Các vấn đề về da có thể là nhiễm trùng tụ cầu khuẩn, nhiễm nấm, viêm nang lông nhiễm trùng, bệnh chốc, bệnh viêm kẽ… Tất cả có thể phát sinh vì nhiều nguyên do khác nhau, khi nhận thấy phát ban hay xuất hiện mẩn ngứa, sưng da, bạn hãy chủ động cho bác sĩ biết.

2. Bệnh gan và thận

Trong một số trường hợp, bạn đôi khi đang gặp một tình trạng nghiêm trọng như bệnh gan và bệnh thận. Đối với hai bệnh lý này, mọi người có thể bắt gặp cả mùi cơ thể khó chịu và mùi hôi miệng.

Các dấu hiệu khác của bệnh gan có thể là đau bụng, phân nhạt, nước tiểu sẫm màu hay ngứa da. Còn triệu chứng khác của bệnh thận bao gồm buồn nôn, tiểu bất thường, ngứa dai dẳng…

3. Căng thẳng kéo dài

Bất cứ ai cũng có thể bị đổ mồ hôi khi bị căng thẳng. Tuy nhiên, hiện tượng mồ hôi quá nhiều sẽ đặc biệt phổ biến ở những người mắc chứng rối loạn lo âu.

Loại mồ hôi này còn được gọi là “mồ hôi căng thẳng”. Nó được thoát ra từ các tuyến hoàn toàn khác với mồ hôi thông thường. Chính vì thế thường gây ra mùi mạnh hơn rất nhiều.

4. Vấn đề về vùng kín

Nếu mùi hôi cơ thể phát ra từ vùng kín thì bạn hãy nên chú ý nhiều hơn. Tình trạng này phần đa xuất hiện ở phụ nữ là chính. Mùi ở vùng kín phụ nữ là hoàn toàn bình thường và không có gì đáng lo lắng. Tuy nhiên, nếu mùi hôi bất thường được kích hoạt ở mức độ mạnh thì có thể chị em đang mắc một số bệnh phụ khoa.

5. Các vấn đề về hệ tiêu hóa

Thông thường tình trạng hôi miệng sẽ có thể làm sạch khi chú ý đến vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên nếu mùi hôi không thể biến mất, điều đó có nghĩa là nó thực sự phát ra từ đường tiêu hóa.

Hôi miệng chủ yếu bắt nguồn từ quá dư thừa hoặc thiếu acid dạ dày. Điều này khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị ngưng trệ. Lúc này lượng thức ăn không tiêu hóa kịp sẽ tồn đọng ở dạ dày và phát sinh triệu chứng. Trong đó ợ hơi, ợ nóng là những dấu hiệu thường gặp nhất kèm theo hơi thở có mùi.

6. Do chế độ ăn uống không hợp lý

Một số loại thực phẩm như đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ có khả năng kích thích tuyến mồ hôi tiết ra nhiều dầu. Do vậy, nếu bạn có thói quen ăn nhiều những đồ ăn này cũng sẽ khiến cơ thể có nhiều mồ hôi bám dính gây mùi hôi. 

7. Do vệ sinh cơ thể chưa tốt

Hàng ngày chúng ta thường xuyên vận động di chuyển, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi cộng thêm khói bụi bẩn từ ngoài môi trường, tế bào chết, vi khuẩn. Do vậy nếu không tắm gội sạch sẽ sẽ thì khó có thể không có mùi hôi cơ thể. 

Thực phẩm hằng ngày và mùi cơ thể

• – Uống nước giúp cơ thể loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể. Uống bia có thể gây ra mùi cơ thể do chất cồn thoát qua lỗ chân lông.
• – Vitamin D có trong sữa chua giúp chống lại vi khuẩn trong miệng, do đó làm giảm mùi hôi miệng. Trong khi, sữa chứa choline có thể khiến mùi cơ thể khó chịu.
• – Uống rượu khiến cơ thể nồng nặc mùi và gây khó chịu cho người đối diện. Với nước chanh, bạn vừa giải khát vừa giải độc nhờ chất chống oxy hóa cao.
• – Trà thảo mộc cung cấp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể thải độc và ít mùi hơn. Còn cà phê hoặc bất kỳ đồ uống chứa caffein nào cũng có thể khiến hơi thở có mùi.
• – Ăn táo giảm hôi miệng. Trong khi đó, súp lơ chứa choline – một chất dinh dưỡng giống như vitamin B, có thể gây ra mùi hôi cơ thể.
• – Trái cây có múi mùi thơm, ngọt và thanh, giúp cải thiện mùi cơ thể hữu hiệu. Bí ngô chứa choline được chuyển hóa thành trimethylamine trong quá trình tiêu hóa. Tích lũy trimethylamine trong cơ thể có thể gây ra mùi khó chịu.
• – Tỏi, hành tây, quế đều là gia vị giúp tạo mùi vị làm thức ăn ngon hơn. Quế có mùi tươi mát và dễ chịu kéo dài. Ngược lại, tỏi và hành tây chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và đào thải chủ yếu qua lỗ chân lông gây ra mùi cơ thể.
• – Cần tây giúp cơ thể giải phóng pheromone, có lợi cho hệ tiêu hóa. Axit trong măng tây khi bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh có thể mang lại mùi cơ thể không mong muốn.
• – Ăn thịt đỏ quá nhiều dẫn đến ung thư, cơ thể nặng nề. Ăn cá vừa có lợi cho sức khỏe , hơi thở dễ chịu hơn.
• – Hạt cà ri giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố gây mùi hôi ra khỏi cơ thể. Còn hạt bí ngô chứa hàm lượng choline cao, vốn là một tác nhân gây mùi cơ thể.

Các cách chữa mùi cơ thể hiệu quả với mẹo dân gian:

1. Khử mùi hôi cơ thể bằng phèn chua

Phèn chua không chỉ có khả năng khử mùi hôi mà còn giúp vùng nách khô thoáng. Cách đơn giản nhất là bạn đun nóng phèn chua, tán nhỏ thành bột mịn rồi thoa đều lên vùng nách. Mỗi ngày thực hiện 1 lần sau khi tắm mùi hôi cơ thể sẽ được đẩy lùi hiệu quả

2. Khử mùi hôi cơ thể bằng gừng tươi

Gừng tươi tính cay nóng có khả năng diệt khuẩn giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển và loại bỏ mùi hôi nhanh chóng. Bạn dùng gừng tươi giã nát ép lấy nước thoa đều lên vùng nách mùi hôi sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi

3. Cách trị mùi hôi cơ thể bằng chanh

Chanh có axit tự nhiên có tác dụng khử mùi hôi ngăn ngừa vi khuẩn là nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền và sẵn có mà bạn có thể sử dụng để khử mùi hôi cơ thể hiệu quả

Chữa mùi cơ thể bằng các sản phẩm khử mùi

Sử dụng các sản phẩm khử mùi à phương pháp chữa mùi hôi cơ thể mà ai cũng nghĩ đến bởi tính, nhanh gọn lẹ và dễ dàng. Thị trường công nghệ xã hội đều phát triển vượt bậc, các sản phẩm khử mùi cũng đa dạng với nhiều chủng loại và hương thơm cho bạn dễ dàng lựa chọn. Dạng sáp, dạng gel, dạng lăn, dạng xịt,… giúp bạn diệt khuẩn và ngăn tiết mồ hôi suốt cả ngày. Có loại có hương và loại không hương, loại bình thường và loại đặc trị. Căn cứ vào mức độ và tình trạng của mình mà bạn hãy chọn loại phù hợp cho bản thân nhé!

Nên lưu ý vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay trước khi apply các sản phẩm này để giúp đạt hiệu quả cao hơn và giữ vệ sinh cho sản phẩm nhé. Một nhược điểm của dòng này là có thể một số sản phẩm gây ra vết ố vàng trên áo do nhôm sunfat tác động diệt khuẩn, bạn có thể lưu ý để chọn những sản phẩm không gây ra vết ố cho mình.

Chữa mùi cơ thể bằng việc thường xuyên tắm rửa

Mùa nắng nóng khiến thân nhiệt tăng cao, thường xuyên đổ mồ hôi. Mồ hôi kết hợp với vi khuẩn và bụi bẩn sẽ khiến mồ hôi nặng mùi hơn. Hãy thường xuyên tắm rửa để giảm thiểu mùi cơ thể, có thể sử dụng các sản phẩm diệt khuẩn để trị mùi cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Đừng quên thường xuyên tắm rửa

Chữa mùi hôi cơ thể bằng liệu pháp Điện ion (iontophoresis)

Đây là phương pháp vật lý trị liệu, rất an toàn và hiệu quả được thế giới sử dụng nhiều. Mới đây công ty CAHU đã cải tiến và cho ra sản phẩm riêng của mình có hiệu quả vượt trội, đã được chứng nhận đảm bảo chất lượng và chứng minh tính hiệu quả trong điều trị mồ hôi cơ thể

Những lưu ý khi chữa trị mồ hôi cơ thể:

• – Giữ cho tâm lý thoải mái, hạn chế tình trạng căng thẳng, lo lắng, khiếp sợ hay bực tức, … vì các trạng lát này sẽ kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi.
• – Tuyệt đối ko ăn thực phẩm cay nóng, ngăn chặn những món ăn nặng mùi, không hút thuốc lá và dùng chất kích thích. Nên ăn nhiều rau xanh cũng như những loại thực phẩm có tính giải nhiệt.
• – Sử dụng quần áo với chất liệu thông thoáng, dễ thấm hút mồ hôi.
• – Thay vớ/tất thường xuyên, tuyệt đối không dùng lại vớ/tất cũ, không dùng khi vớ/tất còn ẩm ướt
• – ngăn chặn việc vận động mạnh hay làm việc quá sức bởi chúng có thể nâng cao đổ mồ hôi.

Thực chất mùi mồ hôi cơ thể xuất hiện là do cơ thể bị đổ mồ hôi, khiến nấm, vi khuẩn có điều kiện phát triển và gây ra mùi khó chịu. Vì vậy để ngăn mùi cơ thể, bạn trước hết nên trị đổ mồ hôi toàn thân đã. Điều này đã được chúng tôi chia sẻ ở bài viết trước, nhớ đọc lại và áp dụng nhé. Chúc các bạn thành công!